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「petit smile」−kurashi(く・ら・し)のソムリエによるコラム

【山本初美プロフィール】

フリーの編集&ライター、仕事や生活を通し、実践したり学んだ"暮らしにいいこと"を 発信・アドバイスできる人=kurashi(く・ら・し)のソムリエ(造語)を目指し、活動中。

  
投稿者 : admin 投稿日時: 2011-05-16 10:32:30 (504 ヒット)

6ヵ月の息子が保育園に通い出して、早1ヵ月半。
仕事に追われる毎日がはじまり、子育てと仕事のバランスが全くとれていない…。

そんな時、なんとなく「マルモのおきて」というドラマを観た。
ドラマは主人公の独身サラリーマンが、亡くなった親友の双子の子どもを引き取る
ことになり、双子と共に生きていく話。
その中で、主人公が子どもたちとの掟をノートに記すシーンがあった。
これはいい!!

私も早速、この「おきてノート」を作ってみることに。
私の場合「息子とのおきて」。
とはいえ、息子はまだ何もできないので、私の息子に対する掟。

その1「1日3回以上はギュッと抱きしめる」。
保育園にあずけている時間が長く、家でも仕事に追われているものの、
愛情を忘れてないことを伝えたいから。

その2「笑顔でスキンシップ」。
仕事が詰まってくると、言葉はかけていても笑顔は忘れがちになってしまうから。

その3「毎日、絵本を読む」。
私が今できることは、母乳と絵本ぐらいだろう、と思って…。

掟をノートに書きだしたら、どんどん出てくる。
改めて息子にしてあげたいことは山ほどあるのに、全くできていないことを実感。
反面、これが私の子育ての指針であることも痛感したのだ。

自分への教訓や家訓、指針ともなる「おきてノート」。
1冊、作ってみてはいかがでしょう。


投稿者 : admin 投稿日時: 2011-05-02 13:53:55 (628 ヒット)

被災者の方に何ができるだろう…テレビを観るたびに、そう感じる毎日。

そんな時に、とある取材で「頭皮ケア」について学んだ。
足裏にツボがあることはよく知っていたが、頭皮にはそれ以上のツボあるとのこと。
そのため、強めにブラッシングしたり、頭皮をもみほぐすだけで、スッキリするという。
とくに効果があるのは、シャンプー前の「お湯での予備洗い」。頭皮全体をシャンプーを
つけずにゴシゴシと洗うのだ。
するとほとんどの汚れが落ちるのでシャンプーの節約にもなるそう。
また、シャンプーを5分ぐらいかけて行うとスッキリ感が違うとのことだった。
学んだことは即実践して確かめるのが私のモットー。
早速この予備洗いを含め、通常よりも長めにシャンプーを行ってみた。
すると、スッキリ感がいつもと全く違う! なんだか肩もスッキリしている。
毎日やっていることを、ちょっと変えるだけで、こんなに変わるとは!
最近、パナソニックが「シャンプーしながら、ヘッドスパ」という
頭皮エステのアイテムを発売した。頭皮をちょっと意識してシャンプーするだけで、
あれほど変わるのだから、このアイテムは気になるところだ。
疲れたりイライラしたときに、側頭部から頭のてっぺんにむかって、
シャンプーするようにもみほぐすだけでも効く。
プチストレス解消法として、被災地のみなさんにも伝えられたらと思う。


投稿者 : admin 投稿日時: 2011-04-24 15:52:45 (609 ヒット)

はじめまして。今号よりコラムを担当することになりました山本初美です。
このコラムでは、私自身が体験したり感じた、ちょこっとプラス(笑顔)になるネタを
つづっていこうと思います。

昨秋、私は男児を出産、同時に、シングルマザーになりました。
大変だとは聞いていましたが、その大変さは想像以上。
早くも心が折れそうになる時が多々あります。
けれど、ありきたりですが、息子の笑顔を見ると、これまでの何百倍ものやる気が
湧いてきます。本当に子どもの笑顔の力ってすごいと思います。
東日本大震災の復興に向けて作られたサイトの一つに「PRAY&SMILE FOR JAPAN」があります。
“日本人が一丸となって復興に向けて立ち上がる”という気力がわくサービスとして
作られたもので、笑顔いっぱいの子どもたちの写真がアップされています。
簡単に投稿することができるので、早速私も、息子と愛犬の写真を投稿。
息子の笑顔が、こんな形で震災復興に協力できるとは!
震災支援のパワーにもなる子どもたちの笑顔。
子どもの笑顔の偉大さを実感し、改めて、息子がこの世に誕生してくれたことに
感謝しました。


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